Vrijblijvend kennismaken met Vief Zwanger

Vief Sportief introduceert vanaf zaterdag 20 januari een nieuwe vorm van zwangerschapsbegeleiding: Vief Zwanger, een zwangerschapscursus waarbij alle kennis van ZwangerFit en zwangerschapsyoga wordt gecombineerd.

Sportbeoefening tijdens je zwangerschap wordt na 3 maanden vaak anders. Vrouwen krijgen angst voor het onbekende en bepaalde houdingen en bewegingen zijn vaak simpelweg niet meer mogelijk. De fysieke oefeningen die uit ZwangerFit komen, zijn kleiner en rustiger van aard. Door beide elementen van ZwangerFit (het bewust trainen van bepaalde spiergroepen) en zwangerschapsyoga (ontspanning, bewustwording en ademhaling) te combineren kun je op deze manier verantwoord, tot het eind van je zwangerschap in beweging blijven.

De cursus Vief Zwanger bestaat uit tien bijeenkomsten van anderhalf uur. Na de training van een uur, wordt er tijdens een kopje thee informatie gegeven over zwangerschaps gerelateerde onderwerpen. Aan bod komen onder andere de verschillende fases van de bevalling, soorten weeën, hormonen, toe te passen houdingen etc.

Op zaterdag 20 januari wordt de kick off van deze nieuwe cursus in Papendrecht gegeven. Ben je zwanger dan kun je je vrijblijvend opgeven voor een introductieles. Er is ruimte voor 12 deelnemers.
Aanmelden: info@viefsportief.nl