Deze activiteit heeft reeds plaatsgevonden.

Start cursus Nordic Walking

Start cursus Nordic Walking


Atletiekvereniging Passaat organiseert een cursus Nordic Walking. Bij een goed aangeleerde Nordic Walking techniek worden vrijwel alle spiergroepen gebruikt, zullen stabiliteit, looptechniek en houding verbeteren. Door de afwisselende aan- en ontspanning van de spieren verminderen nek- en schouderklachten.

​In vergelijking tot wandelen is bij Nordic Walking het energiegebruik gemiddeld 20% hoger. De belasting op het hart-longsysteem neemt toe, terwijl de ervaren zwaarte van de training niet toeneemt. Het uiteindelijke resultaat is dat een training effectiever wordt, zonder dat de belasting op de gewrichten, de rug en benen toeneemt.​

Trainster Margreet Janssen, die de cursus verzorgt, begint op donderdagavond 4 april om 19.15 uur eerst met enige uitleg om vervolgens buiten op de baan het geleerde meteen in de praktijk te brengen. Er zijn Nordic Walking stokken te leen.

De 2 volgende cursusavonden zijn op donderdag 11 en 18 april om 19.30 uur. De trainingen duren ongeveer 5 kwartier.

De kosten voor de cursus zijn € 39,- en daarna mag er tot en met juni 2024 gratis worden mee getraind met de gezellige Nordic Walking-groep op vrijdagavonden om 19.00 uur.

Aanmelden kan per e-mail naar wandelen@avpassaat.nl of per WhatsApp naar tel. 06-46752092.


Wanneer?
4 april 2024 van 19.15 tot 20.30 uur
Organisator
AV Passaat
Locatie:
Andoornlaan 38
3356 LC Papendrecht
Cookies

Deze website gebruikt noodzakelijke cookies voor een correcte werking en analytische cookies (geanonimiseerd) om de statistieken van de website bij te houden. Marketing cookies zijn nodig voor laden van externe content, zoals YouTube-video's of widgets van Sociale Media. Zie ons cookiebeleid voor meer informatie, of om je instellingen later aan te passen.