Wandelgroepen bij Wijkvereniging de Kooy

Iedere dinsdagmorgen om 10.00 uur (ook in vakanties) vertrekken vanuit wijkgebouw de Kooyker aan de Pieter Zeemanlaan twee wandelgroepen:
- De 1e groep wandelt een half uur op een rustig tempo.
- De 2e groep wandelt een uur.

Waarom is wandelen zo goed?
Dagelijks wandelen verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte in je bloed. Ook verbetert het de conditie van je hart en bloedvaten, maakt het je spieren sterker en verlaagt het je risico op diabetes type 2. Daarnaast helpt het je te ontspannen en maak je door het daglicht/zonlicht vitamine D aan.

Waarom samen?
Het is gezellig en goed om samen te wandelen. Je hebt contact en gezelschap. Je trekt je aan elkaar op. Beide wandelgroepen bij de Kooy zijn recreatief en voor zowel dames als heren. Op dit moment kunnen er weer dames en heren aansluiten. De heren zijn in de minderheid, dus heren waar blijven jullie? 

Na het wandelen
Om 11.00 uur drinken beiden groepen voor €1,- koffie/thee met iets erbij in het wijkgebouw en is er ruimte om tot 11.30 uur gezellig met elkaar van gedachten te wisselen.

We verzamelen vanaf 09.45 in het wijkgebouw en de wandelingen starten exact om 10.00 uur. Opgeven via de mail bij: tinyrijneveld@ivloud.com of kom gewoon naar het wijkgebouw toe.