4e Ademsessie 'De hartcoherentie'
In november tijdens de 4e gratis kennissessie om optimaler te leren ademen staat de hartcoherentie op de agenda. Hoe verbind je de adem met je hart en open je jezelf om te voelen. Voel jij je hart kloppen als je de stilte zoekt? Kan je werkelijk met jezelf verbinden?
Afgelopen augustus startte ademcoach Martijn Stolker van Gezondheidscentrum Parelss met een reeks van zes ademsessies over het belang van optimaal ademen voor je lichaam. De reacties op deze eerste sessies waren: ‘Het was goed, duidelijk en relax, alles kon je vragen, heel prettig!’ en ‘Een uurtje was kort, het ging snel voorbij. Zeer indrukwekkend om te weten wat je lijf met ademhaling kan doen. Ik vind het een aanrader’.
Heb je de eerste sessies gemist?
Geen nood, ook zonder de kennis van de eerste sessies kun je prima aansluiten en zul je met de inzichten van de ademcoach uit de voeten kunnen. Wil je optimale individuele begeleiding? Boek dan een privé sessie en gebruik deze sessies om kennis te maken met Martijn.
Deze maand gaat het over het verbinden van de adem en je hart en zoeken we de hartcoherentie op. Daarmee ga je ervaren wat dat voor je doet. Martijn zal je leren wat het nut is van hartcoherentie. Ook komt er wat theorie om de hoek zodat je weet wat effectief ademen is voor welke situatie om je zo energieker te voelen, je prestaties te verhogen en te kunnen ontstressen en beter te slapen.
Ook in december en januari staan er diverse onderwerpen over adem op de agenda. Zo kun je elke maand kennismaken met een ander aspect van ademhalen en ervaar je waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt een handvat om efficiënter adem te halen. Deze sessies zijn helemaal gratis. Geef je meteen op, er is nog een enkele plek!
Voor iedereen van 18 tot 99 jaar, die wil weten hoe het met zijn adem staat. Op de tweede dinsdag van de maand van 11.00-12.00 uur of tweede donderdag van de maand van 20.00-21.00 uur ben je welkom bij Parelss, Jan Sluytersstraat 15. Je mag één of meer avonden komen. Meld je vooraf aan via onderstaande website.
Foto: Parelss
