Alles over Papendrecht...

Heb jij spijt van je scheiding?

Veertig procent van alle koppels gaat scheiden. Het zou tegenwoordig veel te makkelijk gaan. Er moet meer bedenktijd komen. 

Jarenlang gaat het goed. En dan komt toch de klad erin. De oplossing: uit elkaar! Met een stapel scheidingspapieren in de laptoptas racet al snel menig man of vrouw na kantoortijd richting een advocaat. Ho ho… wacht even. Dat gaat niet zomaar en zeker niet zo snel, vinden relatietherapeuten Van der Maarel en Rodenburg.

In Denemarken is er al een stokje voor gestoken. Echtparen die willen scheiden wordt verplicht drie maanden bedenktijd te nemen en een online therapie te volgen. Met name als er kinderen in het spel zijn.

Onder stress kun je geen heldere beslissing nemen
In ons land breken relatietherapeuten Leoniek Van der Maarel en Tineke Rodenburg een lans voor ‘niet te snel uit elkaar gaan’. Beide dames zijn van mening dat iedereen die wil scheiden in therapie moet. “Je neemt beslissingen voor de rest van je leven onder hoge stress,” vertelt ze in een eerder interview. Om de juiste beslissing te kunnen nemen, moet je helder zijn. In zo’n stressvolle situatie kun je nauwelijks logisch nadenken. Er is gewoon meer tijd voor nodig.

Die tijd moet worden besteed aan het doorwerken van een rouwproces. Dus in plaats van die scheidingspapieren, beter een kladblok met herinneringen, aantekeningen en inzichten in je Burkely laptoptas. Je moet je bewust zijn van dat verleden, waarom je eruit wilt stappen, en waar een beslissing toe kan leiden.

Neem je verlies en draag de consequenties
Scheiden heeft dus alles met rouw te maken. Het is immers afscheid nemen van een zeker verleden. Nog voordat je het over de kinderen gaat hebben en hoe je de omgang daarmee gaat regelen, moeten dat verleden en het conflict uitgewerkt worden. Het verlies moet genomen worden.

Samen met collega en rouwtherapeut Rodenburg bedacht Van der Marel in 2013 de SCHIP aanpak. Ofwel: Samenwerking, Conflict, Helpend horen, Integratie en Partners in ouderschap. Aan de hand van deze fases zou het rouwproces goed doorwerkt worden.

Opvallend detail: regelmatig blijkt de SCHIP methode het tij te keren. Volgens beide therapeuten denken mensen te vaak dat het ‘over’ is en dat het huwelijk niets meer voorstelt. Uiteindelijk blijkt na therapie dat er zeker nog kansen zijn.

De helft heeft spijt
Uit een Brits onderzoek van 2014 blijkt zelfs dat de helft van alle gescheiden stellen spijt heeft. Om dat te voorkomen, meent Van der Maarel dat je allereerst de stress van je af moet schudden voordat je een beslissing neemt. Neem even afstand, stap uit het patroon en ga goed nadenken. Angst om de confrontatie aan te gaan, komt veel voor. En angst is een slechte raadgever. Zet die angst aan de kant en probeer zaken uit te spreken. Neem daar de tijd voor.