'Heel Veel Gym voor Ouderen' opgestart voor 70+
PAPENDRECHT - Heel veel gym is een sportgroep gestart voor deelnemers ouder dan 70 jaar die niet meer met de snelle sportgroepen mee kunnen komen, maar waarvoor stoelgym weer een stap te ver is. Tijdens de lessen wordt er veel aandacht besteed aan sporten naar eigen kracht en kunnen, om uw lichamelijk conditie op peil te houden en in vorm te blijven. Daarnaast is het sociale contact het smeermiddel.
Het lesprogramma van deze nieuwe sportgroep bestaat uit een aantal eenvoudige en voor iedereen uitvoerbare oefeningen, waar u veel plezier en baat bij zult hebben. Met de oefeningen die veelal staand en op een matje gedaan worden traint u de spieren in uw rug, buik, schouders, armen en benen. De oefeningen komen ook uw evenwicht, lenigheid, en coördinatie ten goede.
De wekelijkse les vindt plaats op maandag van 14.00-15.00 uur in Sportcentum Papendrecht in de Wetering zaal. U betaalt per maand € 15,- omgerekend €3,75 per les. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Lucie Zuidema 078-6151902 of luciezuidema@hotmail.com
