Patty Kemper: "Verbeter je welzijn met Dans in balans"
PAPENDRECHT - Patty Kemper van Dans & Ontspanningsstudio 2 Move start vanaf 7 september met een nieuw initiatief, namelijk 'Dans in Balans'.
"Dans in Balans is een programma dat je met behulp van beweging en dans onthaast en vertraagt, je dichter bij jezelf brengt en waardoor je bewuster in het leven komt te staan. Iedereen kan het, het is heel laagdrempelig en geeft je praktische handvatten en inzichten", aldus Patty Kemper.
Op 19 augustus van 15:00 tot 17:00 uur is er een kickoff bij de Heerlijkheid aan de Kerkbuurt en op 7 september start het programma van 8 lessen, 2 uur per les om de week van 13:30 tot 15:30 uur.
Patty is overtuigd: "Bewegen en ontspannen zijn een basisbehoefte. Helaas hebben wij daar niet altijd tijd of aandacht voor terwijl het zo belangrijk is om goed in je vel te zitten. Bovendien staan wij continu aan: hoge werkdruk, social media, kinderen, partner, vrienden en alle eisen die wij aan onszelf stellen. Dat zorgt voor afleiding van waar het werkelijk over gaat: over jou, jouw gezondheid en jouw welzijn."
Patty heeft dit zelf ook meegemaakt: "Ruim 90% van de mensen maakt in zijn of haar leven wel iets ingrijpends mee. Dit alles kan leiden tot spanningen, emoties, moeheid en diverse lichamelijke klachten. Voor mij heel herkenbaar, want ik ben geconfronteerd met een burn-out en heb mijn moeder verloren. Op de uitvaart van mijn moeder heb ik gedanst waar ik al mijn emoties in kwijt kon. Dat zorgde ervoor dat ik mij krachtig en licht voelde. Dat gevoel gun ik iedereen. Het eerste zaadje voor 'Dans in Balans' was geplant."
Ontspannen door dansen
"Als dans- en bewegingsdeskundige weet ik bovendien dat dansen ontspant, helend werkt, energie geeft en mensen blij maakt. Dat is ook wetenschappelijk bewezen. Daarom heb ik een programma samengesteld dat tot doel heeft mensen handvatten te geven om met de alledaagse stress en de impact van een ingrijpende gebeurtenis om te gaan.
Gedurende 8 weken geef ik elke twee weken een les van 2 uur met een bepaald thema. Denk aan: uit je hoofd, in je lijf, omgaan met emoties, Trauma Release Exercises en in je kracht. Elke les bestaat uit vaste elementen zoals dansoefeningen, theorie, reflectie en ontspanningsoefeningen. Na afloop krijgt iedereen alles mee naar huis om er op elk gewenst moment mee aan de slag te gaan. Zo werk je duurzaam en met plezier aan een gezond lichaam en frisse geest."
Kom in actie
"Wil je actief werken aan je lichaam en geest, je weer krachtig voelen en lekker in je vel zitten, meld je dan aan voor mijn programma. Als je liever eerst meer wilt weten of een workshop wilt volgen kan dat natuurlijk ook. Neem dan contact met mij op."
Praktische informatie
Doelgroep: Volwassenen vanaf 18 jaar
Locatie: Dans & Ontspanningsstudio 2 Move, P.J. Troelstrastraat 100 in Papendrecht
Start: Donderdag 7 september 2023 (zie voor meer start data dansinbalans.nl)
Frequentie: Elke twee weken op donderdagmiddag van 13:30 tot 15:30 uur
Kosten: € 450,- voor 8 lessen van 2 uur, een terugkomdag, lesmateriaal in een handige map en een goodiebag met een oefenbal
Contact: 06 - 28 57 19 43 of info@pattykemper.nl
