woensdag 2 december 2020

Alles over Papendrecht

20
nov

De top 3 leukste hardlooproutes in regio Papendrecht

(door )

Woon je in Papendrecht of in de regio en wil je beginnen met hardlopen? Om meer te bewegen en gezonder te leven of misschien om af te vallen? Er zijn in de regio Papendrecht allerlei leuke hardlooproutes om te volgen. Misschien wil je als beginner eerst vanuit je eigen huis gewoon door Papendrecht hardlopen. Dat is natuurlijk ook een prima begin, maar het is daarna nog veel leuker om de verdere omgeving te ontdekken tijdens het hardlopen. Hier volgen dan ook de leukste hardlooproutes in regio Papendrecht. Let bij de afstanden wel op of je conditie al goed genoeg is om de route uit te lopen. Eerst volgt echter nog een tip om je als beginner voor te bereiden en je conditie thuis op te bouwen.

Begin thuis met het opbouwen van je conditie

Er zijn veel mensen die thuis beginnen met sporten om meer conditie op te bouwen. Of om af te vallen om een gezond gewicht te bereiken. Er zijn dan ook allerlei apparaten verkrijgbaar om thuis te sporten. Bijvoorbeeld loopbanden als je van plan bent conditie op te gaan bouwen om buiten te hardlopen. Of om het buiten hardlopen af te wisselen met het sporten thuis op de loopband. Deze 10 apparaten zijn bijvoorbeeld ideaal om je conditie op te bouwen en op peil te houden. Deze review laat zien wat de functionaliteiten van deze loopband zijn en geeft inzicht in de voordelen en nadelen. Verder biedt een loopband thuis natuurlijk ook uitkomst als het in de winter buiten slecht weer is om hard te lopen. Bijvoorbeeld als het heel hard regent of als er sprake is van ijzel of sneeuw. Zodra de wegen buiten glad zijn, is het aan te raden om binnen op de loopband aan je conditie te werken.

1. Avontuurlijke route over onverharde wegen (14 km)

Een hardlooproute met een lengte van veertien kilometer is prima te doen als je over een redelijke conditie beschikt. Je hoeft Papendrecht niet uit om een van de leukste hardlooproutes te lopen. Er is bijvoorbeeld een avontuurlijke route die in Papendrecht over onverharde wegen leidt. Het startpunt is in de omgeving van de kerk en je loopt onder meer langs de Merwedebrug om daarna je weg naar Oosteind te vervolgen. Vanaf daar ren je door naar het streekcentrum Alblasserwaard om vervolgens de richting naar het eindpunt in te zetten. Je loopt hierbij als het ware een rondje Papendrecht met een uitstapje naar het streekcentrum Alblasserwaard. Deze hardlooproute bevat deels onverharde wegen en eindigt bij het startpunt Onze Lieve Vrouw Onbevlekt Ontvangenkerk in Papendrecht.

2. Molenlandenroute (10km)

De Molenlandenroute is in de buurt van Papendrecht uitgestippeld en heeft een lengte van net iets meer dan tien kilometer. Het hardloopavontuur begint hier aan de Bosweg in Molenlanden en eindigt daar ook weer. Het is een leuke en afwisselende ronde in de buurt van Alblasserdam. Je loopt hard in de richting van de Souburgse Molen om daarna je weg richting Kortland te vervolgen. De hardlooproute leidt vervolgens naar Kooiwijk, waarna je langs de Kooiwijkse molen komt. Zo loop je verder naar Oud-Alblas om vervolgens naar het beginpunt te lopen dat tevens het eindpunt is.

3. Rondje Alblasserdam (10 km)

Een van de andere mooiste hardlooproutes in de omgeving van Papendrecht is het rondje Alblasserdam. Dit is een hardlooproute die eveneens een lengte heeft van ongeveer tien kilometer en start bij knooppunt 68 in Papendrecht. Het is mogelijk om je auto te parkeren aan de Vijzellaan. Vanaf het startpunt volg je de richting naar knooppunt 69 om door te rennen naar knooppunt 64 en vandaar naar knooppunt 65 in Alblasserdam te gaan. Je komt via knooppunt 90 langs het Wapen van Alblasserdam en loopt via de Oude Torenweg naar Westeinde waar zich knooppunt 61 bevindt. Daarna zet je de weg in terug naar Papendrecht om weer bij het startpunt uit te komen.

Afwisseling in routes

Het is als je graag elke week mag hardlopen natuurlijk ideaal om hardlooproutes af te wisselen. De bovengenoemde routes hebben variaties in de lengte van tien tot veertien kilometer. Het is natuurlijk ook mogelijk om kortere routes hard te lopen. Of als je conditie het toelaat en je daar zin in hebt om langere routes te lopen. In de omgeving van Papendrecht, maar ook in Papendrecht zelf zijn er wat dat betreft allerlei opties beschikbaar. Het is bijvoorbeeld ook een idee om zelf de kaart erbij te pakken en een eigen route uit te stippelen. Dat geeft een extra dimensie aan je hardlooproute en biedt natuurlijk nog meer mogelijkheden als het gaat om de afwisseling in routes. Zorg als je gaat hardlopen voor de juiste hardloopschoenen. Laat bijvoorbeeld in een sportwinkel hardloopschoenen aanmeten, zodat je zeker weet het perfecte schoeisel te dragen. Dat verkleint de kans op blessures. Begin ook altijd met een warming-up en eindig met een cooling-down.

 

Lees meer over:

hardlopen routes
Deel dit bericht met je vrienden!